史蒂芬·朗1952年7月11日出生在紐約皇后區(qū)的一個(gè)中產(chǎn)家庭，他的父親尤金·朗是匈牙利猶太人后裔，作為成就非凡的商人和慈善家，尤金從來不嬌慣子女，雖然他一生積累了大筆財(cái)富，卻不愿讓金錢成為子女墮落的禍根，進(jìn)而將多達(dá)5000萬美元的巨額遺產(chǎn)悉數(shù)捐贈(zèng)給慈善基金會(huì)。在父親的影響下，史蒂芬的童年生活自然毫無優(yōu)越感可言，從教會(huì)寄宿學(xué)校畢業(yè)之后，史蒂芬進(jìn)入斯沃斯摩爾學(xué)院就讀，在拿到英國文學(xué)學(xué)位之后，史蒂芬開始投身戲劇舞臺(tái)。1983年，一直默默無聞的史蒂芬在達(dá)斯汀·霍夫曼獲獎(jiǎng)舞臺(tái)劇《推銷員之死》中脫穎而出；1985年，他出演了電影處女作《孽欲殺人夜》；1986至1988年間，史蒂芬憑借他在NBC黃金時(shí)段熱門系列劇《犯罪故事》(Crime Story)中扮演的大衛(wèi)·艾布拉姆斯律師贏得了業(yè)內(nèi)贊譽(yù)；1989年，史蒂芬主演了電影版的《布魯克林黑街》并廣受好評(píng)，怎奈影片上映地區(qū)有限，史蒂芬的知名度因此大打折扣；1992年，史蒂芬因舞臺(tái)劇《The Speed of Darkness》榮獲托尼獎(jiǎng)提名，雖然他至今仍未摘得托尼獎(jiǎng)，卻是多項(xiàng)舞臺(tái)劇大獎(jiǎng)得主，其中包括紐約戲劇委員會(huì)獎(jiǎng)和海倫·海絲獎(jiǎng)。史蒂芬曾與導(dǎo)演羅納德·F·麥克斯維爾合作過《蓋茨堡之役》和《眾神與將軍》，他本人最滿意自己在前者中的表演，而影評(píng)界則認(rèn)為1993年的西部片《墓碑鎮(zhèn)》才是他的代表作。
2009年史蒂芬·朗的成績頗為亮眼，他在《公眾之?dāng)场贰ⅰ兑匝蹥⑷恕芳俺?jí)大片《阿凡達(dá)》中都有演出。
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