托比·瓊斯的父母和兩位兄弟都是演員。八十年代他就讀著名的男校阿賓頓中學時期與后來Radiohead樂隊的四位成員都是校友。2002年，他憑借出演舞臺劇《The Play What I Wrote》獲得勞倫斯·奧利弗獎的配角獎。
?????? 2003年該劇在百老匯上演又為他贏得了托尼獎提名。電影方面，瓊斯曾為《哈利·波特與密室》中的家養小精靈配音。獨特的聲音演技讓他為廣大影迷所記住。2006年他出演了《聲名狼藉》一片，扮演杜魯門·卡波特，盡管沒有菲利普·塞默·霍夫憑借同一人物摘下奧斯卡影帝那么風光，但也為瓊斯在好萊塢發展打開更廣闊道路。此后他又出演了斯蒂芬·金小說改編的《迷霧》和政治體裁熱門影片《W.》和《對話尼克松》。
