艾瑪·斯通出生在美國亞利桑那州的Scottsdale，他的父母擁有一家高爾夫俱樂部。11歲起，她就開始在當地劇團演出，14歲時，她制作了一份名為“好萊塢計劃”的PPT（背景樂是麥當娜的《好萊塢》）展示給父母，表明自己的理想。2004年，15歲的艾瑪從中學退學，和母親一起搬到洛杉磯，在這里她白天外出試鏡，晚上復習功課。艾瑪起先得到了幾份電視劇工作，2007年被賈德·阿帕圖挑中出演《超級壞》，在他的建議下把本身的金發染成了紅發，從此星運大展。2007年，出演《搖滾之王》期間，愛瑪與歌手泰迪·蓋格發展出戀情，兩人早在3年前就結識。2008年，她同安娜·法瑞斯一起主演了熱門青春片《校園兔女郎》，還在馬修·麥康納同詹妮弗·加納的《前女友們的靈魂》中擔任配角，主演的恐怖喜劇片《僵尸之地》也成為票房黑馬。2009年，艾瑪又主演了《緋聞計劃》，雖然依舊是一部青春喜劇片，但難得地收獲了票房與口碑的雙豐收。
