莎拉·米歇爾·蓋拉1977年生于美國紐約，當蓋拉四歲時，在附近一家餐廳吃飯時被星探發掘，她在1983年出演出第了第一部電影《入侵機密》。除了演出不少電影之外，她也出現在許多電視廣告片之中，甚至也登上舞臺劇。她開始受到注意的作品是1992年的電視影集《天鵝經過》。當莎拉·米歇爾·蓋拉在1997年出演《我知道你去年暑假干了什么？》和《驚聲尖叫2》這兩部青春恐怖片之後，莎拉·米歇爾·蓋拉的知名度也迅速在年輕的電影觀眾之間傳開。1999年她又主演了影片《誘惑性游戲》，影片中的她展現出性感的另一面。1999年她出演了影片《魔法一點靈》，2000年出演了影片《黑幫千金追殺令》。2002和2004年她分別出演了《史酷比狗》的第一集與第二集，取得了非常不錯的票房成績。2004年她主演了日本經典恐怖片《咒怨》美國版《不死咒怨》，2006年主演本片續集《美國版咒怨2》，同樣出現在同樣是恐怖題材的《回魂》及科幻片《南方傳奇》中。2007年為兩部動畫片《邪惡新世界》和《忍者神龜》配音。2007年與布蘭登·弗萊瑟等主演《我呼吸的空氣》、與喬納森·塔克等主演了《薇羅妮卡決定去死》。2009年回歸“尖叫”事業，主演翻拍韓國影片的《美版中毒》及奇幻恐怖片《愛麗絲驚魂記》。
個人喜好
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寵物：兔子 Harley 和 狗狗 Thor
最愛的運動：溜冰、滑水、足球
最愛的書：亂世佳人
最愛的顏色：紅色
最愛的飲品：水、咖啡、白蘭地
最愛的食物：壽司、漢堡
不愛的食物：肉類
最愛的季節：夏季
最愛的電影：希德姐妹幫、公主新娘
最愛的電視影集：五口之家
最愛的男演員：湯姆·克魯斯、約翰·庫薩克
最愛的女演員：Stockard Channing、桑德拉·布洛克、妮可·基德曼
最愛的歌手：Phil Collins、 Billy Joel
最愛的歌："Making Love Out Of Nothing At All " By 空中補給
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