何苗，畢業于北京師范大學藝術系，著名演員，一部《快樂老家》走紅，并獲得98年度中國電影華表獎女演員\\\'最佳新人獎。從小父母離異，但堅強的個性伴著她一路成長。
何苗的老家在四川達州，神奇富饒的黑土地賦予她大氣、靈動的性格和花一般的容顏。父親是一所大學里的體育老師，母親崔智英在大學的后勤部門工作。崔智英是個精致的女人，不僅有著模特般的身材和一張生動的臉，還能歌善舞。小何苗繼承了母親的優點，許多歌曲一學就會，還能把一些舞蹈動作模仿得惟妙惟肖，是一個人見人愛的小精靈。
在母親的精心澆灌下，小何苗猶如一株生機勃發的百合，在藝術的天地里搖曳多姿。11歲那年，何苗就成為錦州市歌舞團的一名業余演員，在水銀燈下，她一會兒展示清麗甜美的歌喉，一會兒扮演美麗的小公主，那美麗可人的樣兒不知羨煞了多少父母！
那時在外人看來，何苗這顆人見人愛的童星每天與快樂飛舞，和幸福相伴。其實沒有人想象得到，小何苗童年的底色灰暗而單調，沒有太多快樂時光可以回憶。在何苗的記憶里，父母的爭吵聲伴隨她成長。父親生活嚴謹，做人做事一絲不茍，而母親崔智英喜歡浪漫，性格的差異和家庭瑣事讓夫妻倆沖突不斷。何苗的童年時光就這樣在父母的爭吵中走走停停。
何苗小學畢業那年，母親崔智英為了女兒在藝術上能有更好的發展，同時也為了緩和夫妻之間緊張的關系，她辭去學校的工作，帶著女兒去了北京。為了女兒的前程，崔智英單薄的身影在舉目無親的北京奔走。就在她焦頭爛額的時候，北京師范大學藝術系開設了電影表演班，這讓崔智英看到了光明。她帶著何苗來到了北京師范大學，老師見到機靈可愛、冰雪聰明的何苗，一下子就喜歡上了她。雖然何苗已經錯過了報名時間，但老師不想放棄這棵好苗子，決定讓她先免試入學。就這樣，何苗進入了北京師范大學，成了藝術系電影表演班年齡最小的學生。崔智英與丈夫平靜地分手了。何苗沒有哭，沒有鬧，甚至連心痛的感覺都沒有，她沒有像很多孩子一樣，用自己這根紐帶把父母緊緊拴在一起，挽救他們的婚姻。多年以后，當何苗長大成人懂事了，這成為她心頭永遠也無法抹去的暗傷。
3年后，何苗從北京師范大學藝術系畢業了。她的演藝之路一馬平川，畢業不到兩個月，她就幸運地走進電影《快樂老家》劇組，出演女一號春歌。更令何苗沒有想到的是，第一次“觸電”的她就榮膺華表獎“最佳新人獎”，成為繼徐靜蕾之后第二位得此殊榮的女演員，不僅讓圈內人士大大地意外了一下，她飾演的快樂女孩春歌也給觀眾留下了極其深刻的印象。這一年，何苗還不到18歲。
拍完《快樂老家》，何苗應邀擔任湖南衛視《娛樂急先鋒》的主持人，一年后，何苗回到北京繼續拍戲。因為外型時尚亮麗的緣故，何苗在許多影視劇中都是以陽光可人的形象出現，如《中關村風云》、《永不回頭》等。此后幾年里，她又主演了《永不回頭》《無鹽女》《反串》等十多部影視劇，成為演藝圈小有名氣的青年演員。
